Heute teile ich mit dir zwei Tools, damit du schnell wieder aus unguten Gefühlen rauskommst und in deiner friedlichen Energie sein kannst.

Manchmal überkommen uns Gefühle der Ohnmacht, der Verzweiflung, des Schreckens und der Angst, so wie wir es jetzt gerade in der Ukraine erleben. Aber auch andere Situationen lassen uns manchmal im Leben verzweifeln. Andere Menschen oder Umstände triggern uns und wir sind raus aus unserer Mitte.

Gut ist es, wenn wir nicht so lange in diesen negativen Emotionen verharren, sondern Frieden in uns schaffen. Denn: Frieden beginnt im Innen. Also bei jedem einzelnen von uns.

Finde mit diesen beiden Methoden wieder den Weg in dein Herz und in die Ruhe und Kraft.

Von Herz zu Herz Deine Nicole

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